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De quoi parle Life Club ?
D'entraînement de force et de condition physique : musculation, fitness, CrossFit, haltérophilie, Hyrox, street workout et travail au poids du corps, avec la nutrition sportive, la récupération et le matériel qui vont avec.
Qui écrit les articles ?
Max Rigordini, coach sportif passionné de CrossFit, signe le magazine. Il partage des méthodes éprouvées en salle, des programmes et des retours sur le matériel et les compléments.
Faut-il être confirmé pour suivre les programmes ?
Non. Chaque article précise à qui il s'adresse, et les progressions partent du niveau débutant. Un avis médical reste indispensable avant de reprendre le sport après une blessure ou une longue pause.
Les articles remplacent-ils un coach ?
Non. Ils t'aident à comprendre et à t'organiser, mais ne constituent pas un programme individuel. Pour un suivi personnalisé, rapproche-toi d'un coach diplômé.
La lettre de Max
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